.\" Copyright (C) 2014 Mike Gabriel <mike.gabriel@das-netzwerkteam.de>
.\"
.\" This is free software; you may redistribute it and/or modify
.\" it under the terms of the GNU General Public License as
.\" published by the Free Software Foundation; either version 2,
.\" or (at your option) any later version.
.\"
.\" This is distributed in the hope that it will be useful, but
.\" WITHOUT ANY WARRANTY; without even the implied warranty of
.\" MERCHANTABILITY or FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE.  See the
.\" GNU General Public License for more details.
.\"
.\"You should have received a copy of the GNU General Public License along
.\"with this program; if not, write to the Free Software Foundation, Inc.,
.\"51 Franklin Street, Fifth Floor, Boston, MA 02110-1301 USA.
.TH mate-typing-monitor 1 "2014\-05\-02" "MATE"
.SH "نام (NAME)"
mate-typing-monitor \- توقف موقت تایپ کردن و استراحت
.SH "خلاصه دستور (SYNOPSIS)"
.B mate-typing-monitor
.RI [ OPTIONS... ]
.SH "توضیحات (DESCRIPTION)"
این فایل اجرایی بخشی از بستهٔ \(aqmate\-control\-center\(aq است: مرکز کنترل MATE.
.PP
اگر بیش از حد از رایانه استفاده کنید ممکن است سلامت خود را به خطر بیندازید. از این ابزار برای یادآوری ایجاد وقفه‌های کوتاه (در تایپ کردن) در فواصل زمانی منظم استفاده کنید.
.PP
در طول وقفه، می‌توانید:
.PP
  o دست‌ها و پاهای خود را بکشید

  o پنجره را باز کنید و نفس بکشید

  o با توپ‌ها یا میل‌ها ژانگولربازی کنید

  o چشم‌هایتان را ببندید و بمالید

  o مقداری چای سبز مرغوب یا دمنوش گیاهی بنوشید
.SH "گزینه‌ها (OPTIONS)"
این برنامه گزینه‌های استاندارد MATE و GTK را می‌پذیرد.
.SH "نویسندگان (AUTHORS)"
این صفحهٔ راهنما توسط Mike Gabriel <mike.gabriel@das-netzwerkteam.de> برای پروژهٔ Debian نوشته شده است (اما دیگران نیز ممکن است از آن استفاده کنند).
.SH "همچنین ببینید (SEE ALSO)"
جدیدترین نسخهٔ راهنمای کاربر میزکار MATE برای سیستم‌عامل شما.
.PP
.BR "mate-control-center" (1),
.BR "gtk-options" (7)